RELAJATE, RESPIRA Y DEJALO IR. PERO SOBRE TODO RESPIRA

(Volando rumbo a nuestras vacaciones)

La respiración como tal es un acto involuntario del ser humano. Pero bueno eso ya lo sabemos
Pero el respirar coscientemente, ¡¡ay!! eso es otra cosa.
Yo este verano aprendi hacerlo. Y así he pasado 6 largos meses de verano, practicando y "respirando coscientemente."

Y ahora por casualidad y a través de una amiga en facebook descubro este video tan revelador.

Y ME HE APODERADO TAMBIÉN DE SU TÍTULO

Si escuchas y lees, lo más revelador es que no harían una lista de COSAS POR  HACER sino una lista de COSAS QUE NO HACER.

Que tarde entendemos cuales son las cosas más importantes. Como nuestra felicidad. Siempre pensamos que es la de los demás, NO, NO y NO. Es nuestra felicidad la que importa. 

Más tiempo EN SER Y NO EN HACER.

Asi que cuando las situaciones te desborden, la paciencia se te escape y caigas y caigas y creas que no llega nunca el momento de tocar suelo, .....es cuando tienes que empezar a respirar.  

No hace falta gritar solo respirar.

Tampoco hace falta dar explicaciones solo respirar. 

No hace falta cargar con culpas imaginarias, ni errores cometidos solo respirar.
Confecciona esa lista de cosas que no hacer funciona mucho mejor que poner las que hay que hacer.

Generalmente las mejores cosas de la vida no son cosas y no has de acostubrarte a nada para que nada te haga falta.